國際母乳會母乳儲存指南

时间：2021-12-17 【转载】来自：國際母乳會阅读

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母乳是一種珍貴的活性物質(zhì)，有人稱之為“白色血液”。

而使用合適的方式來儲存擠出來的（或用吸奶器吸出的）母乳，從而發(fā)揮它最大的營養(yǎng)價值和抗感染效果是非常重要的。

母乳本身有抗菌成份，可以幫助其保持新鮮。盡可能將擠出的奶水以最新鮮的狀態(tài)喂給寶寶以確保乳汁的高質(zhì)量。

這些信息都是建立在現(xiàn)有的研究實(shí)證上，并且適用于以下類型的媽媽：

有健康的足月兒；
正在儲奶以備在家喂養(yǎng)寶寶使用（相對于醫(yī)院使用）；
徒手?jǐn)D奶前先洗手(在手?jǐn)D奶之前洗手的媽媽)；
使用已經(jīng)被熱的肥皂水清洗過的容器裝母乳。

儲存指南

所有乳汁在儲存前應(yīng)標(biāo)注時間。

每個容器內(nèi)只裝2至4盎司（即60 至120 ml）的母乳，或許可以減少浪費(fèi)。

在冷藏中存放的母乳比冷凍的母乳(含有)保留更多的抗感染成分。

先將新鮮母乳放入冷藏柜內(nèi)冷卻，再倒入冷凍柜內(nèi)已經(jīng)冷凍的母乳中。

母乳應(yīng)在被擠出后立即冷藏或冷凍。具體原則請參照下表。

*當(dāng)母乳被擠出來之后，應(yīng)立即冷藏或冷凍起來。

** 如果以非常干凈避免污染的方式收集母乳，可以保存8天。

儲存母乳的容器種類

儲存母乳的最佳方式：瓶子（有密封瓶蓋的玻璃瓶或硬殼塑膠瓶）

儲存母乳的塑膠瓶不應(yīng)含有不安全的化學(xué)物質(zhì)雙酚A（BPA），以號碼3或7的回收標(biāo)志標(biāo)注在產(chǎn)品上。

聚丙烯是一種安全的材料，因?yàn)樗|(zhì)地較軟，半透明，并有5號回收標(biāo)志和/或PP字母。

使用玻璃瓶可以完全避免上述風(fēng)險。

這些容器一定要用熱肥皂水清洗干凈，并在使用前自然風(fēng)干或可以用洗碗機(jī)烘干。

別將瓶子裝滿，留一英寸高的空間以便母乳冷凍后有膨脹的地方。

重要提示：塑膠瓶和塑膠零部件因?yàn)槔鋬龊髸冇沧兇啵缘袈鋾r可能會打碎。此外，瓶子和部件如果處理不當(dāng)也可能會損壞，如掉落，過度擠壓，或打翻。因此要小心使用奶瓶和相關(guān)零部件。如果裝母乳的奶瓶或其零部件已經(jīng)損壞，里面的母乳不能再喂給寶寶。

使用專門為儲存母乳而設(shè)計的冷凍室集乳袋。

每個容器內(nèi)只裝2至4盎司（約 60 至120 ml）的母乳，即大約寶寶一頓的量以避免浪費(fèi)。不論您使用哪一種儲乳袋，都要在封袋前將空氣擠出，同時留有約一英寸高的空間讓母乳冷凍后膨脹。

將集乳袋直立并放入另一容器里，然后才放到冰箱或冷凍柜里靠近后部的地方儲存，那里的溫度比其它地方更加恒定。

我們不建議使用一次性瓶子或塑料袋。因?yàn)槭褂眠@些會增加污染的風(fēng)險。袋子并不耐用，容易泄漏，而且某些類型的塑料袋可能會破壞母乳中營養(yǎng)成分。應(yīng)在儲存的容器上標(biāo)注好日期。如果寶寶是在日托中心，你還應(yīng)該在標(biāo)簽上寫上寶寶的名字。

如何加熱擠出的母乳

冷凍母乳：放在冷藏室過夜解凍或放在流動的冷水里。逐漸增加水溫加熱母乳至合適的喂養(yǎng)溫度。

冷藏母乳：用流動的溫水來溫?zé)?/span>母乳幾分鐘。或將裝母乳的容器放進(jìn)一鍋已經(jīng)在爐上加熱過的水里。

不要直接加熱母乳。有些寶寶可以接受剛從冰箱取出的母乳。不可將母乳加熱至沸點(diǎn)。