很多人坐月子的時候都多多少少會對某些問題影響深刻，比如側切痛，喂奶痛，或者不會抱小孩等，但是最大的問題還是對月子里吃的月子餐影響深刻，或者槽點多多，但是麗麗的月子就做的頗為滿意，雖然沒有去服務周到的月子中心，也沒有請暖心的月嫂來，但是好在有個靠譜的老公，沒有啥拿手菜，但是愛研究，做出來的月子餐營養美味做法簡單，味道也不錯，大家可以來參考，能學會一道也值得了。

第1道：香煎雞翅

做法：鍋內放油，爆香蒜苗，放入焯水的雞翅，兩面煎黃，倒入一點水，生抽，鹽，出鍋前加入幾顆紅紅的枸杞點綴。

第2道：烤排骨

做法：排骨洗凈用料酒去去腥味，焯水后加入鹽，一點調料腌制入味，裹上錫紙放入烤箱，上下火200度烤半小時。

第3道：彩虹蛋炒飯

做法：鍋內放油，先煎雞蛋，搗碎，盛出，加入柿子椒，肉丁，枸杞翻炒，加入一點鹽，加入雞蛋和米飯翻炒，切記用小火炒，時間炒久點比較香，最后放入菠菜翻炒，成品就是一道漂亮的蛋炒飯了。

第4道：大蔥炒瘦肉

做法：用油爆香蔥白，出香味后倒入瘦肉翻炒，加入鹽，一點五香粉，翻炒均勻。

第5道：口袋餅

做法：先烙餅胚，一切為二，中間弄開，加入炒的土豆絲，不喜歡吃土豆絲的還可以炒些別的菜。

第6道： 炒腰花

做法：腰花加入月子酒去去腥味，鍋內放油，加入蒜提香，倒入腰花翻炒，加入鹽和調料，最后放入柿子椒和胡蘿卜。

第7道： 炒萵筍

做法：這也是很家常的一道小炒菜，先把萵筍去皮切片，鍋內爆香蒜，再倒入萵筍和胡蘿卜片翻炒調味即可。

第8道： 蝦餃

做法：處理好蝦仁，剝去外殼，在碗內調味，一個餃子皮包裹一個蝦仁，鍋底放油，油熱放入蝦餃，等把餃子底部煎黃了加入蛋粉水，蛋粉水就是加了雞蛋液和淀粉，水的液體，等聽不到刺啦聲音關火。

第9道： 銀耳蓮子粥

做法：準備好幾顆蓮子，紅棗，銀耳，用小火燉就行了，加冰糖。

第10道： 雞蛋蔬菜餅

做法：往碗內打入兩顆雞蛋，攪拌后加入蔬菜碎，加一點點鹽，煎一下。

第11道： 紅燒肉

做法：鍋內放油，油熱加入紅糖，炒糖色后加入五花肉，翻炒出香味后加入月子酒少許，加水燜煮軟爛，加鹽，一點調料吸水后加入土豆。

第12道： 枸杞炒西蘭花

做法：月子餐盡量吃的清淡一些，腸胃好吸收，先用沸水煮一下西蘭花和枸杞，撈起來瀝水，鍋內放少許油，翻炒西蘭花和枸杞，抖點調料即可。

第13道：青菜拌手撕雞

做法：用砂鍋燉個柴雞，一直燉到用手可以撕開雞肉的地步，炒個油麥菜，出鍋前放點蒜末炒出來的味道更香。