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腹部有7條陰經所過，六條陰經和一條任脈，是先天最容易寒凝的地方。

中醫以為：陰屬寒、寒則凝、凝則結、結則聚、聚則不通、不通則痛

腹部寒涼是導致腹部肥胖，經絡瘀堵的最大原因!

做肚子的好處，不知不覺婦科好了，不知不覺身體瘦了，不知不覺腸胃好了，不知不覺肝膽好了，不知不覺睡眠好了，保養好您的肚子，健康自己快樂全家

做肚子的好處

第 一：減肚子，緊致肌膚，

第二：保養卵巢，

第三：妊辰紋淡化，

第四：排除沒有完全排干凈的月經，

第五：可以調理便 秘，

第六：還可以調理痛經，

第七：去除宮寒，

第八可以調理腸胃，

做一樣可以調理這么多地方，一舉多得，

女人的生命點就是在肚子上，女人們的肚子保養是非常重要的哦……!

什么是帶脈?

它是圍繞我們腰圍一周，唯 一一條橫向之脈，被稱為帶脈，也稱腰帶。事實上，作為七經八脈之一的“帶脈”，就像人體自身配備的一條腰帶，其主要功能就是“約束諸經”。

腰帶的作用是什么?就是為了讓褲子不松弛，所以才會在腰部系上一條緊緊的腰帶。事實上，人體的“帶脈”也有這個作用。

“帶脈”堵塞=腹部肥胖

很多人會在不知不覺中發現，自己腹部、腰部的贅肉越來越多，然后怎么減也減不下去。

其實，這只說明一個道理，那就是“帶脈”堵塞了，力量不夠強，不能再約束腰部及腹部贅肉的生長。

就好像我們的腰帶壞了，沒有辦法扎緊褲腰一樣，贅肉就會“噌噌”地長出來。

再告訴你十個肚子的重要事項：

1、女人的肚子一定要軟：

肚子硬，臉有斑;肚子硬，脾氣差;

肚子硬，臉有痘;肚子硬，睡不好。

2、女人的肚子一定要溫度：

肚子涼，手腳涼;肚子涼，疾病多;

肚子涼，到處疼;肚子疼，斑黃黑。

3、女人的肚子溫度高一度，婦科疾病發病率少一半;

4、經前揉肚子，堅持一年，美兩歲;堅持三年，沒疾病。

5、露肩，露胸，不露腹，露出肚子少壽命。

6、臍周常按，元氣不缺;臍周常暖，疾病不纏。

7、定期餓餓，肚子減負;

晚餐少食，肚子減負;經前揉揉，肚子減負。

8、面部是花，胸部是葉，子宮是根，根傷葉損花枯。

9、經期食涼，肚子必疼;經期不暖，手腳必涼;經期熬夜，面部必斑。

10、與肚子有關的時間：

5至7點大腸經開經，如廁;

7至9點胃經開經，必食;

15至17點，膀胱經開經，飲水，

21至23點，三焦經開經，必眠!

肚子的理療

如果你沒有發現自己有什么慢性病，但推腹時卻在某個部位發現有阻滯點，那一定要趕緊將它推散揉開，因為那將來必是個隱患。

每天早上起床時要推一次，晚上臨睡前推一次，平常無聊時也可推推。有人一推就會打嗝放屁，那是清氣上升、濁氣下降，效果最好;

有人則會腹中水聲咕咕，這是在推動腹中沉積多日的濁水，這種濕濁如果不及早排出，循經上頭則頭痛眩暈，滯塞毛孔則發皮炎濕疹，遇肝火則化痰，逢脾虛則腹瀉，遺患無窮，必須及早清 除。

再詳述一下推腹的方法：先從心口窩向下推，然后從肋骨兩側向前下方推，碰到硬結就仔細按揉。

人體腹部有九條主要經絡，這樣推可謂一舉多得。推腹的時候要使腹肌放松，呼吸放松，不能自己跟自己較勁，憋得臉紅脖子粗的，就不對了。

所以女士們一定要對自己肚子好一點

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